Jasons Hypotoxique et Ancestral
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Le régime hypotoxique ( ou encestral ) c'est bien mais varier son alimentation est tout aussi important pour notre santé physique que "mentale" et d'ainsi éviter la frustration et abandonner. 
Faire comprendre et accepter ce régime alimentaire à nos proches, expliquer le pourquoi et le comment au gens qui nous entourent, trouver de bonne recettes, des alternatives à certains aliments ou réussir "la meilleure recette de pain" n'est pas toujours chose facile.

Échanger avec des gens qui vivent les mêmes problématiques que nous afin de se sentir moins seul et échanger sur nos difficultés et nos solutions est essentiel.
Ce groupe se veut un espace de partage où les gens peuvent exprimer leurs expériences, leurs frustrations, leurs trouvailles, leurs bons coups aussi.


Au plaisir,


Marie S.


Article intéressant sur la fibromyalgie

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Article intéressant sur la fibromyalgie

Message par Marie L le Lun 2 Fév 2015 - 18:30

La fibromyalgie, ou syndrome fibromyalgique, est une affection dont celles et ceux qui en traînent le boulet, a le grand tort d’être inapparente. Pourtant, les nombreuses attaques en règle qui pourrissent de façon continuelle et journellement la vie de ses victimes sont, eux, bien réels dans leur perception. A Chalon-sur-Saône, en l’Espace Santé Prévention et à l’initiative de l’A.F.B.F.C. (Association Fibromyalgique de Bourgogne Franche-Comté), une réunion publique a fait intervenir trois spécialistes dans leur genre susceptibles d’apporter de l’eau au moulin des souffrants.

...

Mais d’autres astuces pour contourner l’obstacle ont été posées sur la table. »Oméga-3, vitamine B, ayez l’alimentation la plus hypotoxique possible, c’est-à-dire pas industrielle. Evitez les laitages de vache, viandes grasses, abats, le sucre blanc et tous ses dérivés (privilégiez le miel et le sucre complet). Le soja, il y a une restriction pour les femmes, mais ponctuellement ça peut passer. Il convient de limiter les graisses animales et hydrogénées, de privilégier les fruits et légumes sous toutes leurs formes, de préférence crus et peu cuits, les huiles, poissons gras.

...

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